美容ドリンクはどのタイミングで飲めばいい?それは種類によって違います!

美容ドリンクはどのタイミングで飲めばいい?それは種類によって違います!

美容ドリンクとはプラセンタやコラーゲンなどが入っている美容に嬉しい効果のあるドリンクです。
現在ではコンビニなどでも販売されているため、ちょっと試してみたいと考えたりしますよね。
でも、美容ドリンクをいつ、どういったタイミングで飲めば効果的なのかを知らない方もいらっしゃると思います。

美容ドリンクはそもそも体の内側から肌のハリや乾燥への対策になることを期待できるアイテムです。
そんな美容ドリンクをどういったタイミングで飲めば良いのかと言うと、種類によって違ってきます。

ビタミンCが多く配合されている美容ドリンクについては、食後に飲むことで吸収を高めることに期待できます。
ヒアルロン酸・コラーゲン・プラセンタなどの美容成分が配合されている美容ドリンクは就寝前に飲むことによって、より効果的です。
しかし、カフェインが入っているものやカロリーが多いものは就寝前に飲むのはおすすめできません。
就寝前に飲むためにはカフェインレス、そして低カロリーの美容ドリンクを選んでみてください。
寝る前にカロリーを摂取しすぎると、今度は健康について悩んでしまうことになってしまうかもしれません。
また、腸内環境を整えることによって美容効果を得られる美容ドリンクは朝や食事前に飲むことがおすすめです。

もちろん、美容ドリンクだけでアンチエイジング効果や美肌・美白効果を得られるわけではありません。
睡眠時間やストレスの軽減、食事内容に気をつけながら肌のサポートとして美容ドリンクをぜひ取り入れてみてください。