冬も綺麗に!おすすめ美容ドリンク3選

冬も綺麗に!おすすめ美容ドリンク3選

こんにちは。寒い日が続きますね。
夏場は冷えたスムージーが美味しい季節でしたが、冬に飲むには冷たいですよね。
冬も美味しい飲みもので綺麗になりたい!
そんなあなたにオススメの美容ドリンクをご紹介します。

1.経費0円!白湯

白湯とは、何も入れていないお湯のことです。
少し前に話題になって、今では普段水筒に入れて持ち歩いている人も多いですよね。
一回飲んだ人がみんな虜になる白湯の効果は、冷え性解消や便秘解消です。
白湯は飲むことで体温を上昇させてくれるので、代謝も上がりダイエット効果もあるようですね。
作り方は、お湯を沸かし、飲める程度まで冷ますだけです。
美容にかけるお金がない!という人も、ぜひ白湯から初めてみてくださいね。

2.意外性ナンバーワン!生姜ココア

冬場は何と言っても体が冷えますよね。あったかくて甘いものが飲みた?い。
そんなあなたにオススメなのが、生姜ココアです。
生姜には、ショウガオールという熱を作り出す成分が豊富に含まれています。さらに熱を加えることでその効果が高まり、胃や腸を刺激し血行を良くしてくれます。
またココアには、あまり知られていませんが
食物繊維が多く含まれており、便秘解消効果があります。
また、リラックス効果・美肌効果もあるのです。
魅力的な飲み物ですよね。
しかし、生姜は入れる直前にすりおろす、ココアはできるだけピュアココアを使用する、という点に注意してくださいね。

3.冬といえばこれ!ホット甘酒

お正月などの参拝などで冬になると何かと飲む機会の多い甘酒。
実はこれも立派な美容ドリンクなんです!
甘酒は米麹から作られたものと酒粕から作られたものがありますが、米麹からのものがオススメ。
ノンアルコール・無糖を選べばカロリーもぐっと抑えることができます。
美白、脂肪燃焼、便秘解消、ストレス軽減などの効果がある甘酒は、飲む点滴とも言われているそう。
作り方は、甘酒を鍋などであっためるだけ。
機会があれば積極的に飲んでみてはいかがでしょうか。

以上、冬にオススメの3つの美容ドリンクをご紹介しました。
寒い冬も、美味しくあったまりながら、綺麗になりましょう!